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◇夏バテ防止に良いフルーツ!

◇夏バテ防止に良いフルーツ!

こんにちは(^^♪

今週もあと1日ですね!

暑さに負けてはいませんか?

そこで!

今日は!

夏バテ防止に良いフルーツ!


夏バテの原因は2つあるんです^^

1つは、ビタミンB1の不足

2つ目は、

汗により体に必要な成分が体外に出てしまうのです。


この2つが大きな原因と言われている様です。


そこで、

夏の暑さに負けないために、

夏バテ防止に効果的なフルーツを4種類

ご紹介します(^^)/★


1:スイカ

スイカは熱中症対策NO.1のフルーツです!

スイカには水分が多いので

喉を潤す効果と

カラダに籠った熱を逃がしてあげる効果があるようです!

夏は体に熱が溜まりやすく

カラダが疲れてしまうので

水分をとることは大変大切ですね^^◎


2:スモモ

スモモ(ネクタリン)には

ほてりやだるさを解消してくれる力があるようです。

肝機能をサポートしてくれるので

飲み過ぎたな~なんて時におススメです!

夏になると飲み会も増えると思うので

こんなシーンが増えるのではないでしょうか?


3:メロン

メロンは高級フルーツというイメージがあるので

安易に購入する人も少ないかもしれませんが

メロンには

夏の暑さとムシムシした湿気から

カラダを守ってくれる効果
があるようです。

スイカと同様、

水分が非常におおいので夏におススメフルーツです^^


最後に!

4:柑橘類

柑橘類にはクエン酸が多く含まれているので

疲労回復効果や食欲低下の時に

おススメ
フルーツです◎


様々なフルーツがありますね!

そんな新鮮なフルーツを

瓶にギュッと詰め込まれたジャムはいかがですか?

ハチミツとフルーツで作られているので

無添加・砂糖不使用ジャムです^^

お子様でも安心して召し上がっていただける商品です!


是非、

一度お試しください◎

2017-07-27 16:42:09

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