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◆ブルーベリーの凄さ!

◆ブルーベリーの凄さ!

おはようございます^^


長野県南信で大きな地震があり、

余震が続いているようですが

大丈夫でしょうか。


大きな災害に成らないことを願うばかりです。


また、

梅雨の時期ということもあり

土砂災害の恐れもあると思いますので

お気を付けください。


そんな時に少しでも疲労を回復してくれる

果物はブルーベリーです。

今日は、何故ブルーベリーが良いのか

お話しさせていただきます(^^)/★


ブルーベリーの凄さ!とうことで、

ブルーベリーには大きく分け

7つの力があるといわれています!


1.眼精疲労

2.老化防止

3.便秘予防

4.ビタミン補給源

5.生活習慣病

6.美肌効果

7.花粉症予防



幅広い分野で活躍するブルーベリーですが、

何故そんなに良いのかというと・・・・

ブルーベリーには多くのアントシアニンという成分が含まれています。

アントシアニンの力は

ビタミンCの約5倍の力

カテキンに匹敵する程の強さを持つ抗酸化力です!


(※抗酸化力とは、体の酸化を防ぐ働きをする力のことです。)


その他にも、

ビタミンE・食物繊維・ミネラルがとても豊富なんです(^◇^◎/


【ビタミンE】

健康を促進させる働きがあります!



【食物繊維】

皆さんもご存じの通り、腸内の掃除・整腸作用があります!

また、腸の粘膜を守る働き善玉菌を増加させる働きもあるのです◎


【ミネラル】

健康維持・肉体疲労解消に!

骨格の形成やタンパク質の資質の成分などにもなっているのです(^^)/☆


このように、

ブルーベリーには人間に必要とされる成分が

山の様に入っているのです!


自然の力で更に!健康維持をしていきたいですね( ..)φ


HIROTAKAでも

もちろん♪ブルーベリージャムの扱いがあります!

はちみつジャムシリーズにありますので

体に優しいはちみつの成分も同時にとれますよ◎



是非、朝ごはんのお供にいかがですか?



梅雨の時期なので、ジメジメした日が続くと思いますが

水分補給を忘れずにお過ごしください^^

2017-06-26 11:42:54

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